広島市｜多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）に鍼灸でアプローチ｜ハートフル鍼灸院（十日市町）

この記事のポイント

Q. 多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）に鍼灸はどんなアプローチができますか？

A. 鍼灸では、ホルモンバランスや自律神経の乱れにアプローチし、卵巣機能をサポートすることが期待されています。体全体の血流や内臓機能を整えることを目的として施術を行います。ただし効果には個人差があります。

Q. 広島市中区でPCOSの悩みを相談できる鍼灸院はありますか？

A. 広島市中区十日市町にあるハートフル鍼灸院では、PCOSを含む妊活・不妊のご相談に対応しています。日本の国家資格を持ち、アメリカでも施術経験を積んだ院長が丁寧にカウンセリングを行います。

Q. PCOSがあると妊娠しにくいと言われましたが、鍼灸は妊活のサポートになりますか？

A. PCOSは排卵障害の原因になることがありますが、鍼灸で体全体の状態を整えることで妊活のサポートになると考えられています。まずはご相談ください。効果には個人差があります。

この記事で分かること：

• 多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）とはどのような状態なのか
• 東洋医学の視点からPCOSの原因をどう考えるか
• 今日から自宅でできるセルフケアの具体的な方法
• 広島市中区・ハートフル鍼灸院での施術アプローチの特徴
• PCOSと妊活に関するよくある疑問とその回答

こんな経験はありませんか？

「生理がなかなか来ない」「基礎体温がガタガタで排卵しているのかよくわからない」「婦人科でPCOS（多嚢胞性卵巣症候群）と言われたけれど、薬以外に何かできることはないのかな…」と感じて、このページをご覧になっている方もいらっしゃるのではないでしょうか。

PCOSと診断されてから、妊活に取り組んでいるものの、なかなか排卵が安定しない。ホルモン剤を使って誘発はできても、体への負担が気になる。何度も繰り返すうちに、気持ちも少しずつ疲れてきてしまった——そんなお気持ちを抱えている方が少なくありません。

9月に入り、広島市も少しずつ朝晩の気温が下がり始めています。暑さが和らぐこの時期は、体のケアを見直すよいタイミングでもあります。季節の変わり目は自律神経が乱れやすく、ホルモンバランスにも影響が出やすい時期です。「なんとなく体がだるい」「むくみやすい」という方は、体が変化に追いつけていないサインかもしれません。

広島市中区十日市町にあるハートフル鍼灸院では、PCOSを含む妊活・ホルモンバランスのお悩みについて、東洋医学の視点から体全体を整えるアプローチをご提案しています。まずは「こんなこと相談していいのかな」という段階からでも、どうぞお気軽にお声がけください。

東洋医学と西洋医学の視点から見るPCOSの原因

西洋医学では、PCOSは視床下部・下垂体・卵巣の連携（ホルモン軸）の乱れによって、卵胞が成熟・排卵できずに卵巣内に留まる状態と考えられています。男性ホルモンの過剰分泌や、インスリン抵抗性（血糖コントロールの問題）も関与していることがあります。生理不順・無排卵・多毛・ニキビ・体重増加といった症状が現れやすく、不妊の原因になることもあります。

一方、東洋医学では、PCOSを「腎（じん）」「肝（かん）」「脾（ひ）」の機能の乱れとして捉えることが多くあります。

• 腎の弱り：生殖機能・ホルモンの根幹を司るエネルギーが不足している状態。冷えや疲れやすさ、生理不順の根底にあることが多いとされます。
• 肝の気滞・血瘀（けっお）：ストレスや感情の波によって気血の流れが滞り、卵巣や子宮の血流が悪くなっている状態。
• 脾の湿痰（しつたん）：消化機能の低下によって体内に余分な水分・老廃物が溜まり、血流や代謝に影響を与えている状態。

こうした東洋医学的な「体質の偏り」と、西洋医学的な「ホルモン軸の乱れ」は、互いに深く関係しています。ハートフル鍼灸院では、脈診・腹診・背候診・各経絡の虚実（自律神経チェック）を丁寧に行い、おひとりおひとりの体の状態を確認したうえで、その方に合った施術をご提案しています。

なお、強い腹痛・異常な出血・急激な体重変化・強い倦怠感が続く場合は、まず婦人科や内科での検査をおすすめします。医療機関での検査で内科的な問題が疑われる場合は、無理に施術を行わず、受診のご案内を優先しています。鍼灸は医療機関の治療と並行してご活用いただくことが大切です。

ハートフル鍼灸院は広島市中区十日市町にある鍼灸院で、日本の国家資格を持ちアメリカでも施術経験を積んだ院長・坂田ゆかりが、東洋医学と西洋医学の両面から体全体にアプローチする施術を提供しています。

今日からできるセルフケア3選

① 足首・ふくらはぎを温めて下半身の血流をサポートする

PCOSのお悩みを抱える方には、手足・下腹部の冷えを感じている方が少なくありません。下半身の血流が滞ると、子宮や卵巣への血液循環にも影響が出やすくなると東洋医学では考えられています。お風呂はシャワーで済ませず、できるだけ湯船に15〜20分ほど浸かって体の芯から温めましょう。9月に入り広島市の朝晩は涼しくなってきましたが、冷房の効いた室内では靴下やレッグウォーマーを活用して足首を冷やさないよう心がけてください。入浴後は足首・ふくらはぎを両手でやさしくさすり上げる習慣も、血流のサポートに役立ちます。効果には個人差があります。

② 「三陰交（さんいんこう）」のツボを毎日やさしく刺激する

三陰交は、内くるぶしの頂点から指4本分上、すねの骨の内側にあるツボです。東洋医学では、女性のホルモンバランスや生殖機能に関係する経絡が集まるとされており、生理不順・冷え・むくみへのアプローチとして昔からよく用いられてきたツボです。両手の親指を重ねて、「痛気持ちいい」程度の強さで5〜10秒押してゆっくり離す動作を、左右それぞれ5回程度繰り返してみてください。入浴後の体が温まったタイミングで行うと、より取り組みやすいでしょう。ただし妊娠中の方は使用を避け、強い刺激は禁物です。効果には個人差があります。

③ 食事で「血糖値の急上昇」をできるだけ避ける

PCOSにはインスリン抵抗性が関係していることが多く、食事内容が体の状態に影響を与えることがあります。白米・パン・甘い飲み物など血糖値を急激に上げやすい食品を食べるときは、野菜・たんぱく質・海藻類を先に食べる「食べる順番」を意識するだけでも、血糖コントロールのサポートになると言われています。また、東洋医学では「脾」の働きを整える食材として、かぼちゃ・さつまいも・きのこ類・なつめなどが挙げられています。9月は秋野菜が出回る季節でもあります。旬の食材を取り入れた食生活を、無理のない範囲で意識してみてください。食事療法については医師や管理栄養士にもご相談ください。

広島市中区のハートフル鍼灸院が選ばれる理由

ハートフル鍼灸院の院長・坂田ゆかりは、1997年に日本の鍼師・灸師国家資格を取得後、2007年にアメリカでも鍼灸資格を取得し、日本とアメリカの両国で延べ20年以上にわたって施術を担当してきました。アメリカでは台湾人の鍼灸師のもとで技術を深め、ボストンで鍼灸院を開きハーバード大学で東洋医学を教えていた日本人鍼灸師に直接師事して、不妊・妊活への鍼灸アプローチを習得しています。

PCOSを含む妊活のお悩みに対しては、①鍼灸施術 ②自宅でのお灸指導 ③必要に応じた漢方のアドバイスを組み合わせ、体の内側から整えることをサポートしています。施術前には脈診・腹診・背候診・各経絡の虚実（自律神経チェック）を丁寧に行い、その方だけの状態を確認してから施術に入ります。

体外受精や人工授精を予定されている方には、施術を開始するタイミングの目安についてもご相談をお受けしています。体の準備を整えることを大切にしており、ご自宅でのお灸指導もセットでご提供しています。

施術は完全プライベート空間でのマンツーマン対応。カウンセリングから施術まで院長一人が担当するため、デリケートなお悩みも安心してお話しいただける環境を整えています。英語での対応も可能ですので、外国籍の方や海外在住経験のある方も、どうぞ遠慮なくご連絡ください。

「以前、生理が数ヶ月に一度しか来ず、婦人科でPCOSと言われてから妊活を始めました。鍼灸でこんなに体が変わるとは思っていなかったのですが、施術を重ねるうちに基礎体温の波が少し安定してきたように感じています」という声をいただくこともあります（個人差があります・個人特定のない形でご紹介しています）。

広島市中区十日市町へのアクセスもよく、事前予約制でお待たせしない対応を心がけています。

通院ペースの目安（個人差があります・あくまで目安です）

※上記はあくまで目安です。お体の状態や治療方針によって異なります。個人差があります。

PCOSと鍼灸に関するよくあるご質問

Q. PCOSと言われましたが、鍼灸は何回くらい通えばよいですか？

A. 通院回数はお体の状態によって異なります。一般的な目安として、最初は週1〜2回からご相談いただくことが多いです。効果や進め方には個人差がありますので、初回カウンセリングでご相談ください。

Q. 婦人科での治療と並行して鍼灸を受けることはできますか？

A. はい、可能です。鍼灸は医療機関での治療を補完的にサポートするものとして、並行してご活用いただけます。担当医にもご相談のうえ、無理のない形で進めることをおすすめしています。

Q. 料金と予約方法を教えてください。

A. 不妊治療コースは60分／5,000円です。WEB予約（https://www.shinq-compass.jp/salon/reserve/37153）またはお電話（080-4551-1800）にてご予約いただけます。初めての方もお気軽にどうぞ。

Q. 他の鍼灸院との違いは何ですか？

A. 日本の国家資格を持ちアメリカでも20年以上施術経験を積んだ院長が、脈診・腹診・経絡チェックを丁寧に行ったうえで施術を行います。自宅灸指導もセットで提供し、日常生活からサポートする点が特徴です。

Q. アクセスと場所を教えてください。

A. 広島市中区十日市町1-2-2 第一山長ビル202号にあります。完全予約制のプライベート空間で、お一人おひとりに集中した施術を提供しています。

Q. 英語での相談はできますか？

A. はい、英語でのカウンセリング・施術に対応しています。外国籍の方や海外在住経験のある方も、安心してご来院ください。

PCOSのお悩みは、まずお気軽にご相談ください

多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）は、婦人科での管理が大切な状態ですが、「薬だけではなく体の根本的な状態を整えたい」「妊活の準備として体をサポートしたい」というお気持ちに、鍼灸という選択肢が寄り添えることがあります。

ホルモンバランスの乱れ・冷え・ストレス・排卵の不安定さ——こうした体のサインに、東洋医学の視点から丁寧にアプローチすることを大切にしています。効果には個人差があり、すべての方に同じ結果をお約束することはできませんが、おひとりおひとりの状態を確認しながら、できる限りのサポートをさせていただきます。

「まず話を聞いてほしい」という段階からでもかまいません。広島市中区十日市町のハートフル鍼灸院に、どうぞお気軽にご相談ください。無理せず、一歩ずつ、体のことを一緒に考えていきましょう。

ハートフル鍼灸院 店舗情報

院名：ハートフル鍼灸院
住所：〒730-0805 広島市中区十日市町1-2-2 第一山長ビル202号
電話番号：080-4551-1800
WEB予約：https://www.shinq-compass.jp/salon/reserve/37153
サイト：https://heartful-acupuncture.com/
英語対応：あり

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